Ciao, sono Valentina, classe 1984.
Vorrei raccontarti come ho conosciuto questo fantastico mondo dello Yoga.
Ammetto che non sono mai stata una grande sportiva, ho provato un po’ di tutto ma non scattava mai la scintilla e poco dopo accantonavo alla ricerca di una nuova esperienza da provare.
Qualche anno fa ho iniziato a seguire dei corsi in palestra di Pilates e Yoga, ancora non si poteva definire amore ma sicuramente una piccola scintilla si era accesa.
Solo in seguito ho provato un corso che mi ha fatto davvero innamorare dello Yoga: Vinyasa Yoga. Da allora non l’ho più lasciato!
Lo Yoga è diventato parte integrante della mia vita e delle mie giornate, lezione dopo lezione sento tutti i benefici che può dare una pratica Yoga costante.
A livello fisico sicuramente: risolti alcuni problemi a spalle e schiena, attenuati decisamente i dolori alle ginocchia che mi perseguitavano.
Muscolatura più definita, corpo più armonico e, cosa che di certo non dispiace, perdita di qualche kiletto di troppo.
Ma questa è solo la punta dell’iceberg.
Lo Yoga mi ha aiutato moltissimo a cambiare il mio modo di pensare, i miei obiettivi e addirittura a gestire lo stress, la malattia del nostro secolo.
Mi ha insegnato ad avere maggiore consapevolezza del mio corpo, ad ascoltarlo, rispettarlo e prendermene cura.
Ecco perchè nasce l’idea di questo progetto: condividere con più persone possibili questa passione!
Namastè