Tag: benefici

Affrontare il cambio di stagione: Yoga e alimentazione.

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Ormai ci siamo quasi, dopo il freddo dell’inverno stiamo per arrivare finalmente…

RICETTA VEGAN: Cotolette di lenticchie

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Questa ricetta è nata la prima volta per caso. Avevo preparato delle…

Yoga in vacanza d’estate

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Quante volte avete seguito un programma fitness o una dieta e poi…

“Meno male che fai Yoga!”

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Sono sicura che se praticate da un po’ di tempo e i…

Yoga e mal di schiena

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Prima o poi tutti ci ritroviamo ad avere questo problema: il mal…

Yoga per l’insonnia

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Conosco tantissime persone che hanno problemi con il sonno o soffrono di…

Yoga al femminile:  Yoga e ciclo mestruale

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  Le donne lo sanno bene: il periodo del ciclo o pre-ciclo…

Cosa sono i Chakra?

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Anche se esistono diverse tipologie di Yoga tutte si basano sui 7…

Le 9 domande più frequenti sullo Yoga (e le mie 9 risposte!)

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Dato che spesso mi sento fare delle domande che nel tempo sono…