Category: Pratica yoga

articoli dedicati alla pratica yoga, asana, esercizi di pranayama, esercizi di respirazioni yogi, sadhana quotidiana. Spiegazione di asana.

Affrontare il cambio di stagione: Yoga e alimentazione.

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Ormai ci siamo quasi, dopo il freddo dell’inverno stiamo per arrivare finalmente…

Yoga in vacanza d’estate

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Quante volte avete seguito un programma fitness o una dieta e poi…

Yoga e mal di schiena

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Prima o poi tutti ci ritroviamo ad avere questo problema: il mal…

Yoga per l’insonnia

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Conosco tantissime persone che hanno problemi con il sonno o soffrono di…

Yoga e olii essenziali

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L'aromaterapia usa gli olii essenziali ovvero le sostanze volatili e fortemente odoranti…

Yoga al femminile:  Yoga e ciclo mestruale

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  Le donne lo sanno bene: il periodo del ciclo o pre-ciclo…

Cosa sono i Chakra?

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Anche se esistono diverse tipologie di Yoga tutte si basano sui 7…

Cosa FARE dopo aver praticato Yoga – 7 consigli

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Generalmente dopo la mia pratica giornaliera ( di solito pratico nel tardo…

Cosa NON FARE dopo aver praticato Yoga – 5 consigli

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Generalmente dopo la mia pratica giornaliera ( di solito pratico nel tardo…